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DHA含量越多越好吗?南山奶粉的DHA成分如何?

2019-04-12 | 分享
小南导读:不少父母经常在后台问小南:奶粉里已经有DHA了,还需不需要额外再补点?DHA含量是不是越多越好呢?今天小南就为大家解答这个问题。

随着爸爸妈妈们越来越关注宝宝的健康和发育,对奶粉的营养配方也更加重视。很多父母都知道“DHA”,这种奶粉中被誉为“脑黄金”的营养物质。

DHA到底有什么用呢?

DHA,化学名为二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

DHA的来源包括母乳、鱼类、干果类、藻类、DHA制品等。由于DHA具有的有助于脑部以及视敏度发育的功用,因此它频频出现在各式各样的广告当中,尤其是婴幼儿产品广告,“富含大量DHA”已经成为了这些产品最为常用和最具杀伤力的广告语。

大部分消费者在选购婴幼儿食品的时候往往将DHA含量的多少作为衡量产品好坏的一个重要指标。同时目前添加DHA的食品越来越多,从原先只在婴幼儿配方奶粉中加入逐渐运用到米粉、食用油等产品上。很多消费者就认为DHA含量越高奶粉越营养。

DHA的含量是越多越好吗?

既然DHA这么好,那是不是应该给婴儿补充越多越好?

当然不是。

摄入过量的DHA除了会增加婴儿的消化负担,太多DHA还会导致婴儿免疫应答反应和炎症反应降低(也就是说,更容易被病原体入侵),以及凝血困难等等不良后果。

在目前现行的婴幼儿配方奶粉国标中,DHA属于可选择性营养成分,没有硬性要求添加,在含量方面,只要求最高含量不能超过总脂肪酸的0.5%,对最低含量没有特别说明。

中国营养学专家组在《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中提出在无法母乳喂养或母乳不足的情况下,可应用含DHA的配方粉,其中DHA含量应为总脂肪酸的0.2%-0.5%。

而EFSA专家委员会指出,配方奶粉添加不少于总脂肪酸含量0.3%的DHA,有助于提高婴儿的视觉功能发育水平。

有数据表明,中国母乳中DHA的含量占总脂肪酸的0.35%。也就是说,吃奶粉的宝宝,我们建议选择DHA含量占总脂肪酸0.3%左右的奶粉。

DHA怎么吃效果好?

6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段,DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素,以满足宝宝的发育需要。所以,给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期。

因此,婴幼儿奶粉从2段产品开始就要重视补充DHA了。需要特别说明的是,目前,南山倍慧领赋奶粉2段,DHA含量是总脂肪酸的0.31%,和母乳含量相近,刚好能满足宝宝的营养需求哦。这个含量也超过了大多数国产奶粉的DHA含量。

倍慧领赋产品成分表

对于吃奶粉还要不要给孩子补充DHA,相信你看到这里心里就已经很明了了吧~

DHA虽好,但也不能一味的补补补哦~